변비 직빵 변비약 추천

변비 약을 먹기를 선택하기 전에  먼저 섬유질이 풍부 식사와 충분한 수분 섭취를 보장하는 것이 좋다. 또한 장시간 앉아서 생활하는 습관을 줄이고 걷기나 줄넘기, 윗몸 일으키기 등 규칙적인 운동으로 대장 운동을 활발하게 해주어 변비 증상을 개선할 수 있으모르 꾸준한 운동을 해주고 나서 점점 심해져서 도저히 않되겠다 싶다는 생각이 들때 변비약을 복용하는 것을 추천드린다.아래에 변비 개선에 관한 내용 정리되어 있으니 한번씩 참고 해보길바란다.

 

※변비 탈출을 위한 기본지식※ ▷ 변비 증상 원인 알아보기 ▷ 변비에 좋은 운동 베스트 ▷ 가장쉬운 변비 해결방법  ▷ 변비에 좋은 음식 TOP 5

  

변비약은 의학 용어로 ‘완하제’라 부르는데 약물의 작용 기전에 따라 다양한 완하제가있다.

 

1. 팽창성 완하제

장내에서 수분을 흡수해 변의 부피를 크게 함으로서 배변 횟수를 증가시켜 주면서 배변활동에 도움을 주는 방식으로  비교적 안전성이 높은 성분이지만 변이 커지면서 배에 가스가 많이 찰수 있다.주로 차전자피와 폴리카르보필이 대표적인 팽창성 완하제의 성분을 가지고 있다.하루에 1~3회 정도 아침 식전이나 취침전에 복용한다.또한 차전자피와 폴리카르보필 섭취시 충분한 물(250ml)과 함께 복용해야하며 약효는 1~3일 경과후 나타나며 심한 변비이면 효과가 없을수도 있다.

 

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2. 연변하제

변의 표면장력을 감소시켜 변을 부드럽게 하여 대장을 더 쉽게 통과하도록 하는 방식으로 도큐세이트염이 대표적인 연변하제 성분이다.장기간 도큐세이트염 복용시 비타민 흡수가 저해 될수 있으므로 장기간 복용하는 것은 좋지 않다.

 

3. 삼투성 완하제

장관 내 삼투압을 증가시켜 대장 내부로 수분을 끌어들이고 변을 부드럽게 하는 방식으 딱딱하게 굳은 변을 제거하는데 효과적이다.대표적으로 마그네슘염,락툴로오스가 있다.1일 1~3회 복용하며 약효는 2~3일 정도 지나야 효과가 나타나며 대장에 가스를 형성하기 때문에 복부 팽만과 방귀를 일으킬수 있다.

 

4. 자극성 완하제

대장 내의 수분과 전해질 흡수를 억제하고 장 점막을 자극하여 대장 근육의 수축을 유도해 강제로 배변을 일으키는 방식으로 대표적으로 비사코딜,센노사이드 등이 있다.1일 1회 취침전에 복용한다.다른 완하제를 시도 해 보았는데 효과가 없을때 사용하는 것을 추천드리며 자주 사용할 경우 의존성이 될수 있으므로 정말로 필요할때 한번씩 사용하는 것을 권한다. 

 

5. 세로토닌 4형 (5-HT4 receptor) 수용체 작동체

세로토닌 4형(5-HT4) 수용체에 작용해 장의 수축, 이완 운동을 촉진시켜 배변 활동을 유도하는 방식으로 대표적으로 프루칼로프라이드가 있다.이 약은 처방이 필요한 전문 약품이므로 위 4가지 방법 모두 효과가 없을때 사용할수 있는  최후의 방법이라고 할수 있다.

 

초기 변비에는 팽창성 완하제를 복용하고 효과가 없으면 삼투성 완하제로 변경하여 복용해야 하며 만약 이후에도 증상이 치료되지 않으면 자극성 완하제를 사용할 수는 있다.

 

변비약은 환자의 증상과 임상적 상황에 맞는 약제가 선택되어야 하므로 반드시 의료 전문가와 상담한 후 적절한 약으로 복용하기 바란다.또한 변비약을 1주일 이상 복용하여도 증상이 개선되지 않거나 장 출혈이 발생할 경우 복용을 즉시 중단하고 의사나 약사를 찾아서 상담하고 자신에게 맞는 방법을 찾아서 치료하는 것을 적극 추천한다.